Imparare a curl

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Il programma ‘Imparare a curl’ del RMCC

Incentrato sul divertimento, la sicurezza e la forma fisica, il programma ‘Imparare a curl’ del Royal Montreal Curling Club (RMCC) è una serie di lezioni che soddisfano le esigenze dei nuovi curler. Il suo obiettivo principale è insegnare il gioco del curling. Seguendo queste lezioni, i nostri partecipanti svilupperanno le abilità e la fiducia necessarie per partecipare ai campionati del CCRM.

Tutte le lezioni si svolgeranno al CCRM, 1850 de Maisonneuve West (Guy-Concordia Metro, uscita St-Mathieu). Sintetizzano la teoria del curling con l’allenamento sul ghiaccio e le simulazioni di gioco sotto la supervisione dei nostri allenatori certificati.

Con questa formazione di alto livello, imparerai a “curlare” e diventerai un amatore per la vita!

Questo corso di 6 sessioni è offerto al prezzo ragionevole di $150 più tasse. Ti divertirai mentre impari incredibili abilità di curling. Chiunque decida di continuare a giocare a curling con noi come membro avrà diritto a una detrazione equivalente al prezzo delle lezioni (Dettagli in ufficio).

Se non diversamente specificato, le lezioni Learn to Curl si terranno in autunno. Si prega di controllare di nuovo in agosto o di inviarci un’e-mail per sapere quando le lezioni inizieranno.

Programma per la stagione 2020-2010.

In arrivo.

Lezione 1: Curling. Andiamo!

Parte 1: Elementi essenziali del curling (nella sala dei trofei).
Parte 2: Camminare sul ghiaccio; Esercizi per principianti; Introduzione alla tecnica del lancio equilibrato (nell’arena).

Lezione 2: La tecnica di consegna bilanciata II (scivolata a piedi piatti senza sollevare la pietra).

Parte 1: Avanzare al blocco di partenza; Posizionamento del piede al blocco; Posizionamento del piede sullo slider.
Parte 2: Puntare al bersaglio; La posizione di partenza; Afferrare la pietra; Afferrare lo stabilizzatore.
Parte 3: Introduzione al backswing; introduzione al forwardwing.

Lesson 3: La tecnica di consegna bilanciata III.

Parte 1: Il rilascio della pietra; continuità dello slide dopo il rilascio.
Parte 2: Il polso, la presa e la rotazione della pietra.
Parte 3: Esercizi di scivolamento mentre si lancia all’altra estremità della pista di ghiaccio.

Parte 4 (se il tempo lo permette): Introduzione allo spazzolamento (sweeping).

Lezione 4: Scivolamento sull’asse di consegna. La spazzolatura (spazzare).

Parte 1: L’asse o la linea di lancio.
Parte 2: Gli elementi essenziali della spazzolatura.
Parte 3: La spazzolatura, il seguito: esercizi di comunicazione e giudizio.

Lezione 5: Rendere i vostri lanci di successo. Al gioco!

Parte 1: Tiri a curling (guardie, piazzamenti, out).
Parte 2: Controllo del peso.
Parte 3: Introduzione al curling situazionale.

Lezione 6: Finalmente, è ora di giocare!

Parte 1: Posizionamento dei giocatori sul ghiaccio. Ruoli dei giocatori.
Parte 2: Gioco reale: situazioni reali sul ghiaccio; introduzione alle strategie di curling.

IMPORTANTE: Il programma è soggetto a cambiamenti. Per ulteriori informazioni o per iscriversi, si prega di compilare il modulo sottostante o inviare un’e-mail a:

administration “at” royalmontrealcurling “dot” ca

Il CMRC vi fornirà lo slider, lo stabilizzatore, le spazzole e l’attrezzatura di sicurezza obbligatoria (es. fasce anti-concussione, pinze (anti-slider)). Tuttavia, ti chiediamo di venire ad ogni lezione con quanto segue:

  • Un paio di scarpe da ginnastica pulite (N.B. Le scarpe da strada non sono ammesse sul ghiaccio.).
  • Abbigliamento caldo (a strati). Cioè pantaloni elasticizzati, un maglione e/o una giacca comoda).
  • No jeans!

Si prega di arrivare 20 minuti prima per indossare i vostri vestiti da arricciatura. Ogni lezione inizierà nella Trophy Room situata proprio di fronte al capannone del curling. Si prega di non essere in ritardo.

Ogni lezione include un segmento di teoria (fuori dal ghiaccio) di 20-25 minuti, seguito da un programma di riscaldamento/stretch di 3-5 minuti appena prima del periodo di pratica sul ghiaccio di circa 75-85 minuti.

N.B.: Solo per la prima lezione, il riscaldamento avrà luogo immediatamente dopo una sessione fuori dal ghiaccio di 50-55 minuti. Di conseguenza, il periodo di pratica sarà anche di 50-55 minuti.

Se lo spazio è disponibile e con il permesso del coordinatore, ogni membro completo del CCRM può partecipare alle sessioni L2C senza incorrere in costi aggiuntivi. La quota di $150 si applica a tutte le altre categorie di membri e sarà automaticamente addebitata sul tuo conto, o nel caso dei non membri, deve essere pagata in anticipo.
La quota di $150 sarà dedotta da qualsiasi nuova iscrizione a CCRM.

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