Partecipare ad attività culturali riduce il rischio di depressione negli anziani

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Secondo un nuovo studio, una persona anziana che va a un evento culturale una volta al mese riduce il suo rischio di sviluppare sintomi depressivi del 48%.

Lo studio, pubblicato sul “British Journal of Psychiatry”, ha esaminato la salute mentale degli anziani. I ricercatori hanno scoperto che anche la partecipazione passiva alle attività culturali ha “effetti collaterali positivi”.
Il team di ricerca ha determinato che una persona anziana che partecipa a eventi culturali alcune volte all’anno riduce il suo rischio di depressione del 32%. Andando a un’attività culturale almeno una volta al mese, un individuo, nel frattempo, ha ridotto il rischio di sviluppare sintomi legati alla depressione del 48%.

Per ottenere tali risultati, il team di scienziati ha studiato un campione di oltre 2.000 uomini e donne di età superiore ai 50 anni, per un periodo di 10 anni.
Gli scienziati hanno usato sondaggi e questionari sul benessere mentale e hanno notato quanto spesso queste persone partecipavano ad attività culturali.

Non sono solo gli aspetti benefici delle attività culturali (stimolando il pensiero e le emozioni) ad avere un impatto positivo sul benessere mentale di un individuo, ma tutto ciò che accompagna quella gita.

Quando una persona anziana va a teatro, esce di casa, riduce i comportamenti sedentari e si impegna in una leggera attività fisica.

Anche l’aspetto sociale è un fattore importante: dato che la vecchiaia è spesso un periodo di solitudine, le uscite culturali permettono alle persone di incontrare nuove persone e favoriscono l’interazione.
Il team di scienziati aggiunge che l’impegno culturale provoca persino un leggero aumento del rilascio di dopamina, il neurotrasmettitore del piacere e del benessere.

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