Quiroprática Desportiva – Prevenção e tratamento de lesões de triatlo

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Pela Dra. Isabelle Mallette, quiroprática DC
Um artigo produzido como parte da parceria CCSSq e Triatlo Quebeque

Para uma 2ª temporada consecutiva, uma equipa de quiropráticos irá acompanhá-lo às suas competições da Taça Quebeque. De facto, o Conseil Chiropratique des Sciences du Sport du Québec (CCSSq) está a estabelecer uma parceria com a Federação do Triatlo para prestar cuidados músculo-esqueléticos aos atletas. A principal missão do CCSSq (www.ccssq.ca) é reunir quiropráticos com interesse no tratamento de lesões desportivas e no acompanhamento de atletas. Os quiropráticos são profissionais de saúde com 5 anos de formação universitária, incluindo um doutoramento em quiroprática. A profissão existe há mais de 100 anos e tem estatuto legal e reconhecido mundialmente.

Este ano, mais uma vez, os quiropráticos que irá encontrar no circuito são voluntários para fornecer tratamento músculo-esquelético, encaminhá-lo para recursos na sua área, e responder a perguntas de atletas e treinadores (antes ou depois do seu evento).

Convido-o a ir ao seu encontro!

Como parte desta colaboração, estamos a oferecer colunas sobre a prevenção e tratamento de lesões de triatlo. É difícil de generalizar uma vez que cada lesão é diferente, tal como cada atleta é único. Mas uma melhor compreensão da anatomia humana, dos princípios físicos que governam o movimento, e dos efeitos do treino nos sistemas corporais pode certamente guiá-lo e avisá-lo de caminhos perigosos!

Comecemos com algumas estatísticas…

Triatlo é um desporto de resistência bastante novo, mas que tem crescido significativamente nos últimos anos. Embora tenham sido realizados vários estudos sobre populações de triatletas, na sua maioria apresentam dados incompletos e insuficientes para estabelecer verdadeiramente uma estratégia de prevenção e redução de lesões por triatlo. É relatado que 50-75% dos atletas irão sofrer uma lesão durante os 6 meses de treino antes da época competitiva.

As lesões são comuns em triatletas e estão na sua maioria relacionadas com o uso excessivo. Estão na sua maioria nos membros inferiores. Lesões competitivas são menos comuns e estão mais relacionadas com quedas de bicicleta.

Um estudo de 2010 (1) informa-nos que a tendinite rotatória do manguito (ombro) é a lesão mais comum associada à porção de natação. As lesões associadas ao ciclismo estão principalmente no joelho, incluindo a tendinose patelar, síndrome da banda iliotibial e síndrome patelofemoral. Há também lesões no tendão de Aquiles, na coluna cervical e na coluna lombar. A parte em funcionamento está associada ao maior número de lesões. Os atletas de triatlo desenvolvem problemas nos pés, tornozelos, pernas e ancas que são semelhantes aos dos atletas que treinam apenas para eventos de corrida. A dor pode estar presente numa das três porções (natação, ciclismo, corrida) e pode ou não ser aumentada numa ou duas outras disciplinas.

A ameaça de lesão paira sempre sobre um atleta que está a treinar para melhorar o seu desempenho. Na formação pretende-se chegar o mais próximo possível do ponto de sobretreinamento, a fim de estimular a mudança fisiológica mas não chegar ao ponto de lesão dos tecidos. Infelizmente, a maioria dos atletas atingirá este ponto de lesão em algum momento.

Para vossa informação, durante a época da Taça Quebec de 2012, cerca de 200 tratamentos músculo-esqueléticos foram realizados pelas nossas equipas CCSSq em 10 regiões diferentes! As razões para consultar os atletas foram classificadas após a leitura das notas de tratamento de acordo com 6 categorias apresentadas no gráfico seguinte.

Na minha próxima coluna, discutirei como reagir ao aparecimento de uma lesão.

(1) Tuite, Michael J. Imaging of triathlon injuries Radiologic clinics of North America, 2010, Vol.48 (6), pp.1125-1135.

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